【3ポイントで要約】不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方(中村 恒子・奥田 弘美)～老いの3つの不安と対処法～

 

 

老い

 

体の衰え、孤独との戦い、死への恐怖。。。

 

みんな誰もが歳を取ります。その老いに不安を覚える人もいるでしょう。

 

今回はそんな老いの不安への対処法を

 

 

からご紹介します。

 

今日のポイントは

 

 

です！！

 

 

 

老いの不安と対処法

 

昔はもっといろいろできて輝いてたのに！！

 

老いるに従ってそんな思いをしたことはありませんか？

 

その気持ち分かります。輝いていた自分を失っていくような….

 

でも、老いとは誰にでも訪れるもの。

 

誰しもだんだん輝きを失っていくのです。

 

まずは、老いを受け入れることから始めましょう。

 

こう考えてはどうでしょう？

 

あなたはこれまで主役を張ってきました。でも、その役割が主役からサポートとしての脇役になったです。

 

あなたがバリバリ頑張らなくても、少し若い人を手助けするるだけでいいんです。

 

歳を取ったら肩肘を張らず、緊張感を解いて、たまに困っている若者の手助けをしてあげる。

 

老いたらあなた自身が頑張らなくても、サポートするだけでいいんです。

 

”私がやらないと”といった責任感から開放され、のんびり見守る自分もよかったりしませんか？

 

孤独の不安と対処法

 

歳を取っていくたびに1人また1人と周りから人が減って、孤独になっていく。

 

そんな不安を抱く人も多いでしょう。

 

でも孤独ってそんなに不安ですか？

 

逆に大勢の人間関係に囲まれて面倒くさいことってないですか？

 

友達が多いもの考え物です。だって面倒事が増えるもの…。

 

そもそも孤独こそ人間本来の姿。

 

1人の時間が増えると、むしろ人生豊かになりますよ。

 

将来の不安と対処法

 

あー、自分って、今まで何をしてたんだろう。これからも、このままこんな感じで老いて死んでいくんだなー。

 

そんな漠然とした不安を抱えていませんか？

 

この漠然とした不安の原因は無意識に他人と比較してしまうこと。

 

でも、人は誰しも違う人生を歩み、みんな違って当たり前。

 

幸せそうなあの人も必ず何かつらい経験をしています。

 

他人を見て、自分を不幸な人間だと思うこと自体が無意味です。

 

それより、今、そして、これからのことを考えましょう。

 

5年後死んでしまうとしたら何をしたいですか？

 

これから先だんだんと体の自由が利かなくなり、できることも減っていきます。

 

5年後、さらにはその先に「もうこれ以上したいことはない」と思えるように今を一生懸命楽しみましょう！！

いかがでしたか？

 

老いへの不安なんて意外と大したことないと思いませんでしたか？

 

さあ.、まずは5年後を後悔しないように一生懸命今を楽しみましょう！！

 

74冊目 不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方(中村 恒子・奥田 弘美)
詳しく見る   ■3ポイント   1.　老いの不安と対処法   2.　孤独の不安と対処法   3.　将来の不安と対処法   ■更新日   2021.11.01